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Développer sa résilience face aux épreuves professionnelles

Cette formation courte et pratique apporte les bases essentielles de la résilience afin de transformer les épreuves professionnelles en opportunités de croissance et d’adaptation.

Résilience entreprise

+ Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les mécanismes de la résilience individuelle et collective,

  • Mieux gérer leurs émotions en période de turbulence,

  • Identifier et mobiliser leurs ressources personnelles,

  • Adopter une posture constructive et adaptative face aux difficultés professionnelles.

+ Public cible

Cette formation s’adresse aux collaborateurs confrontés à des changements ou à des épreuves professionnelles, ainsi qu’aux managers souhaitant accompagner leurs équipes dans des contextes d’incertitude. Elle concerne plus largement toute personne désireuse de renforcer sa capacité de rebond et d’adaptation.

+ Programme de la formation

  • Les fondements de la résilience individuelle et collective,

  • Le rôle des émotions dans la régulation et l’adaptation,

  • Identification des ressources et leviers personnels,

  • Exercices pratiques et mises en situation.

+ Modalités pratiques

  • Durée : 1/2 jour (5 heures)

  • Format : Présentiel ou distanciel

  • Public : Collaborateurs, managers

  • Prérequis : Aucun prérequis formel

  • Nombre de participants : Jusqu’à 6 personnes

  • Lieu : In situ ou à distance

  • Tarif : 490 € 

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